Respiration - Méditation  Postures - Relaxation 

au Studio ou en pleine nature !

L'Anse-St-Jean

 Mardis matin

de 9h - 11h

au Centre M

rue des coteaux 53

debut: 21. septembre 2021

 

Mercredis soir

de 18h - 20h

au Centre communautaire

"Petite école"

debut:  22. septembre 2021

informez-vous pour COURS PRÉNATAL !

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS

 

Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.

Plusieurs possibilités sont proposées.

Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!

 

Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!

Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.