Respiration - Méditation Postures - Relaxation
au Studio ou en pleine nature !
L'Anse-St-Jean
Mardis matin
de 9h - 11h
au Centre M
rue des coteaux 53
debut: 21. septembre 2021
Mercredis soir
de 18h - 20h
au Centre communautaire
"Petite école"
debut: 22. septembre 2021
informez-vous pour COURS PRÉNATAL !
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS
Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.
Plusieurs possibilités sont proposées.
Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!
Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!
Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.