Respiration - Méditation Postures - Relaxation
au Studio ou en pleine nature !
L'Anse-St-Jean
session d'automne/hiver
Mardis 9h
Centre M ,53 rue des coteaux
Mercredis 18h
Centre communautaire "Petite école"
informez-vous pour COURS PRÉNATAL !
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS
Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.
Plusieurs possibilités sont proposées.
Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!
Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!
Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.