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Respiration - Méditation  Postures - Relaxation 

au Studio ou en pleine nature !

L'Anse-St-Jean

la session d'hiver/ printemps est terminé 

la prochaine session débute vers le fin mai/debut juin 2023

au studio au Plateaux

informez-vous pour COURS PRÉNATAL !

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS

 

Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.

Plusieurs possibilités sont proposées.

Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!

 

Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!

Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.

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