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Respiration - Méditation Postures - Relaxation
au Studio ou en pleine nature !
L'Anse-St-Jean
session automne/hiver 2024/2025
Debut: 24. septembre
mardi matin 9h au Centre M, rue des coteaux 53
Debut: 25. septembre
mercredi soir 18h au Centre communautaire "Petite école"
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS
Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.
Plusieurs possibilités sont proposées.
Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!
Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!
Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.
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