Respiration - Méditation  Postures - Relaxation 

au Studio ou en pleine nature !

L'Anse-St-Jean

session d'automne/hiver 

Mardis  9h

Centre M ,53 rue des coteaux 

Mercredis  18h

Centre communautaire "Petite école"

informez-vous pour COURS PRÉNATAL !

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS

 

Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.

Plusieurs possibilités sont proposées.

Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!

 

Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!

Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.