PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS

Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.

Plusieurs possibilités sont proposées.

Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!

Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!

Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.