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Respiration - Méditation Postures - Relaxation
au Studio ou en pleine nature !
L'Anse-St-Jean
la session d'hiver/ printemps est terminé
la prochaine session débute vers le fin mai/debut juin 2023
au studio au Plateaux
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS
Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.
Plusieurs possibilités sont proposées.
Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!
Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!
Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.
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