Respiration - Méditation Postures - Relaxation
au Studio ou en pleine nature !
L'Anse-St-Jean
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PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
ÊTRE À L'ÉCOUTE DE SOI - SE PRENDRE EN MAINS
Chacun peut choisir son niveau pour les exercices.
Plusieurs possibilités sont proposées.
Le respect et l'écoute envers soi-même sont essentiels!
Le Yoga n'est pas une discipline de compétition!
Au contraire, le Yoga doit être pratiqué pour son propre bien-être en laissant de côté toute attente.
Mardis matin
de 9h - 11h
au "Centre M",
rue de coteaux
14 sessions
debut: 10. septembre 2019
Mercredis soir
de 18h30 - 20h30
au Centre communautaire
"Petite école"
14 sessions
debut: 11. septembre 2019
Petit-Saguenay
Mardis soir
de 18h - 20h
a l'école du Vallon
14 sessions
debut: 10. septembre 2019