La pratique du YOGA...

...est une approche millénaire pour retrouver calme et équilibre intérieur, pour

renforcer son système nerveux et immunitaire, pour augmenter la résistance au stress ou simplement pour se ressourcer !

 

Le Sivananda-YOGA...

...est un Yoga authentique transmis par de grands sages

et mis en synthèse par le maître Sivananda. Il tire ses

racines du Yoga ancien et de la tradition Vedanta de l'Inde.

 

 

 

À l'aide des postures, respirations, relaxation et méditation, il guide le pratiquant vers sa propre source intérieure, vers la paix et l'harmonie en soi, tout en lui faisant découvrir progressivement l'unité dans la diversité !